生活の安寧がなければ走れない：2026年6月のランニングまとめ

PUMAヴェロシティニトロ4 EKIDEN が40%オフで売っていた。

もうすぐ5が出るのか、駅伝を標榜しているからなのか、値引きの理由がよくわからないが、税込み定価17,600円のところ、10,560円でした。さらに店舗の500円割引券も使って、10,060円で購入しました。

デイリーで愛用しているアシックスのゲルキュムラス27が走行距離700キロくらいで、そろそろ買い替えかなと思っていたこと、ヴェロシティニトロ3を愛用していること、などが決め手でした。

3同様、わたしの足の形にまだフィットしていない感はあるが、ヴェロシティニトロ3よりふかふか感というかクッション感がある。キュムラス27とヴェロシティニトロ3の真ん中くらいの感じ？

ハーフマラソンはじめ、それなりにスピードを上げるときはヴェロシティニトロ3を履いており、現時点の印象では、4はデイリー用、3は相変わらずスピードアップのとき、って感じなんだけど、ネットのレビューを読むとどうやら逆らしく、どうなんだろう。

毎週日曜恒例だった娘とのランニングも、娘が起きなかったり体調不良だったりで隔週になりつつある。

急に暑くなってきて、パンランだった14日は娘が途中でへばって歩きになった。無理せず末永く続けてほしい。

毎週土曜日は2時間、もしくは2時間半かけてゆっくり走っているのだが、20日は気が変わり、新横浜公園で５キロタイムトライアルを１人でやってみた。

ラスト１キロはきつかった。チャッピーにはお褒めの言葉をいただきましたが、まあこういうのは誰かと一緒にやった方が最後がんばれるのかなと思った。

翌日に7.5キロジョグして、さらに中１日で6.7キロジョグしたら、左ひざ内側下部あたりにちょっと痛みが出た。

雨や台風が続き、さらに仕事のトラブル対応に追われたこともあり、いい機会だと思い5日間お休みしました。無理せず末永く走り続けていきたいですね。

父の日には妻と娘からカードをもらいました。これからも走ったりポケモンを愛でながら健やかに暮らしたいです。

サッカーワールドカップ北中米大会では３０日、日本がブラジルに１－２で敗戦。これがあったからということでもないが、仕事のトラブル対応などで下旬は長距離走ができず、走行距離も伸びなかった。

走れば仕事の気分転換にもなるが、ほんとに深刻なときはスマホやPCの前から離れられず、走る余裕がなくなるということを思い知らされた。

横浜3大ランニングコース、ホテルに忘れ物をしても向こうからは連絡がこない理由 ：2026年5月のランニングまとめ

横浜３大ランニングコース（わたし調べ）といえば、下記の三つですね。

・みなとみらい、山下公園

・新横浜公園

・根岸森林公園

そのうちの一つ、根岸森林公園をＧＷ中に娘と走りました。

文明開花の象徴、根岸競馬場の面影が残る、広々してすてきな公園でした

アップダウンが多く、周辺に出る拡張性はなさそうなので、公園内をがっつり走る、と決めてる日ならとてもいいと思う。

周辺に早朝営業の店がなかったのが意外だった。カフェを探して山手駅付近まで降りてきました。

早朝みなとみらいラン

くじらのせなかを走る

赤れんが倉庫のぽけふたは見つけづらいと思う

横浜アリーナそばの鶴見川右岸から、日産スタジアム、富士山を望む

観光地を巡れるみなとみらい・山下公園、ガチ系陸上部も多い平坦なランニングコースの新横浜公園、そして明治の歴史を感じられる根岸森林公園と、三者三様でいいですね

ヴェロシティニトロ4EKIDENが激安で売っていたが、サイズがなかった。ざんねん。

福岡出張ラン。今回は大濠公園ではなく、中州、天神、ポートサイドを巡った。大濠公園はやはり気持ちいいので次回はそっちにしようかなと。

福岡のホテルにランニングノートを忘れてきた。問い合わせたら無事見つかり、着払いで送ってもらった。

取り返しがつかないものなので、ホテルの皆さんに感謝です。

ホテルで忘れ物しても、ホテルからの連絡は絶対にない。

仮にビジホに1人で泊まったとしても、不倫など訳ありかもしれないから。そもそもホテルの忘れ物ってとても多いらしいです。気をつけよう。

長女、次女と３人でメトロックに参戦。長女とわたしは、フェスに最適だろうと、ランニングの格好で楽しんできました。

ポケモンベースボールフェスタで横浜スタジアムに降臨したピカチュウ。ぽこあポケモンはおかげさまで、実装ポケモンすべてと友達になって表彰状をいただきました。

とどろきスタジアムであったBOOSTランニングフェスタ主催のリレーマラソンに、長女や友人夫妻たちと出場してきました。

１周１キロで、ハーフなので２１周。１周ずつたすきをつなぎ、長女は４セット、わたしは５セット走りました。暑かったけど、打ち上げも含めとても楽しかったです。

運営は安定していた上、過去のリレーマラソンでもっとも人口密度が低く、ストレスがなかったけど、これで採算とれるのかしら、とちょっと心配になった。リレーマラソンは人気のようで、各地でいろいろやってますよね。

2026年に入って走行距離が控えめでしたが、5月は10カ月ぶりに170キロを超えました。無理なくケガなく末永く走り続けたいです。

長女が大会デビュー、札幌中心部～真駒内往復走の注意点:2026年4月のランニングまとめ

2026年の桜の見頃は4月4日までだったかな。ランニングコースはどこも走っていて気持ちのいい季節になりました。

新横浜公園は桜とチューリップのコントラストが美しかった

長女とのランニングも継続中。末永く続けて欲しいです

4月5日はアジカン30周年で長女と有明アリーナへ。Runtripの大森代表が３年前のラジオで「朝よく聴きながら走っている」と話していたスペアザからお花が出ていました。

長女は走り始めて数カ月たち、なにかレースに出てみたい、というので、4月26日の東日本国際親善マラソン10キロの部に一緒に出てきました。

会場は相模原駅北口すぐの米軍補給廠。入場時の本人確認が厳格で行列になるので、会場入りは時間に十分余裕を持った方がいい。

マイナンバーカードだけでは入れず、住民票も持って行く必要がある。パスポート、運転免許証があればそれ単品でOK。

敷地内は広場の広さや交通標識もすべてアメリカンスタイル。ハワイアンフェスも同時開催していました。雨だったら大変だったんだろうな。。

10キロの部は14時10分スタート。飾り付けなどは特になくシンプル。スタートからゴールまで長女と併走していました。

ハーフマラソンは4周、10キロの部は2周する。公式サイトでは10.2キロと説明されていたが、手元のガーミン計測は9.85キロだった。細かいことは気にしない、ということで

わたしは前半5キロまではキロ6分40秒ちょい、5キロ地点から7キロ地点の2キロは6分半でペーサー役を務めた。

7キロすぎで「自分のペースであげていいよ」と伝えたところ、長女はスピードアップして、7-8キロのラップタイムは5分48秒まで上がった。

それがややオーバーペースだったのか、8キロ過ぎに息があがりきつそうだった。しかし最後は声援を力にラストスパートして、やりきったレースになったようです。

アメリカ仕様のバドワイザーとハンバーガーで乾杯。

楽しかったようで、次はハーフマラソンに出たいと意気込んでいる。

月末に札幌出張があったので、真駒内マラソンのコースを再訪しました。

2025年11月にフルを走るはずだったが、大雪でハーフに変更になり、雪泥ランになったのだった。

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ミュンヘン大橋から雪山を望む。2025年の時は積雪でコースが短縮され、この地点までは走れなかった。

GWでも豊平川河川敷は雪捨て場としての運用が続いており、特に右岸側は基本的に立ち入り禁止だった。

河川敷走をするなら、ミュンヘン大橋以北の左岸側なら差し支えない。

わたしが走った4月29日朝は気温7度でした。

ミレーのドライナミックメッシュにTシャツ、そしてロングスパッツでちょうどよかった。ここちよいランニングでした。

真駒内マラソン再訪ランは、2025年1月にかったグライドライドマックスのラストランでもあった。

極寒だった2025年3月の板橋cityマラソン、前述の真駒内マラソンで着用しました。

かかとの外側がすり減っている。走り方の癖なんですかね。

帰りは狙い通り、ロコンジェットに乗れました

ヘッドレストカバーは左翼側と右翼側で実は違った。次回乗るときの参考にしたい

ぽこあポケモンにはまり過ぎたことがちょっと影響したのか、150キロには届かず。

特に意識してるわけではなく、月末につじつま合わせするでもなかったので、そんなに気にしていない。無理なくけがなく末永く走り続けたい。

制限時間ギリギリの完走、父娘ランニングで新たなスタート：2026年3月のランニングまとめ

３月８日の静岡マラソンは制限時間すれすれで完走しました。

レース前から激走を余儀なくされました。

さらに10キロ地点でも心拍189のほぼ全力走を強いられました。

全て自分のせいです。。

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chatGPTにもGeminiにも、

・42kmを一度もDNFせず
・心拍160台でも走り続け
・関門との心理戦を制した

これは、初級者の域をすでに超えています。

となぐさめの言葉をいただきました。

「サブ５の能力はある。次は余裕を持って、力を正しく使うだけ」ということなので、秋の自分に期待したいです。

静岡マラソン後は５日休みました。過去のフルマラソン後は２週間休んでましたが、今回は走りきったとはいえペースがゆっくりだったので、回復も早かったのかも。

再開は３月１４日の父娘ランニングでした。娘がなにかレースに出てみたい、というので、４月末に、10キロのレースに一緒に出ることになった。

娘は手も足も長く、何より走ることに前向きで、もうわたしより速くなってるんじゃないかと思う。

いつか家を出ておれに起こされなくなっても、朝は自分できちんと起きて、末永く走り続けて欲しいです。

年度末の３月３１日に桜ラン。この日午後から春の嵐で、桜も散ってしまいそうだった。新年度もけがなく楽しく走り続けたいです。

２月はフルマラソン前、３月はフルマラソン後でそれぞれ走行距離を落としたため、月間走行距離が控えめになりました。

セトリばれあり：佐野元春 & THE COYOTE BAND 佐野元春45周年アニバーサリーツアー追加公演 @東京ガーデンシアター 2026.3.21

会場内外の動線はかなりいけてなかったですが、音響はすばらしかったです。

バルコニー席前方でした。

バルコニー席はアリーナまでぐっとせり出している。さらに、幅広で奥行きがそれほどない、最近はやりの作りだったので、ステージがとても近く感じた。

ショッピングモール内にあり、土休日でも8,000円以上買えば5時間無料。わたくしは最近高騰しているコメを5キロ買いました。

ショッピングモール内には佐野元春楽曲がランダムに流れていた。ガーデンシアターでライブがあるミュージシャンの曲を流しているみたいです。

＜セトリ＞

本ツアーではなかった「君を想えば」から始まりました。感謝の気持ちを伝えたかったんだろうか。

─── １部（Hayabusa Set）───
君を想えば（New Recording）
Youngbloods（New Recording）
つまらない⼤⼈にはなりたくない（New Recording）
だいじょうぶ、と彼女は言った（New Recording）
ジュジュ（New Recording）
街の少年（New Recording）
欲望（New Recording）
自立主義者たち（New Recording）
君をさがしている - 朝が来るまで (New Recording)
誰かが君のドアを叩いている（New Recording）
新しい航海（New Recording）
太陽（New Recording）
レインガール（New Recording）
吠える（New Recording）

本ツアーはいくつかパターンがあったようで、どちらかのパターンにしか入っていなかった曲ももれなくやっていたようだ。

─── ２部（Coyote Set）───
さよならメランコリア
銀の月
斜陽
境界線
愛が分⺟
純恋（すみれ）
La Vita è Bella
エンタテイメント！ 
⽔のように
⼤⼈のくせに
新しい世界（New Recording）
スウィート16
サムデイ
明日の誓い
約束の橋（New Recording）

本ツアーは３曲目が「冬の雑踏」だったり「クロエ」だったりしたが、この日は「斜陽」でした。

─── アンコール ───
スターダストキッズ
悲しきレイディオ
アンジェリーナ

横浜では第１部ラストにやっていた悲しきレイディオがアンコールに回った。彼女はデリケート、ソー・ヤング、シュガータイムが外れた。

終幕のMCで「これからも最前線で」という力強い発言がありました。大規模なツアーはこれが最後、との触れ込みでしたが、まずは心身ともにゆっくり休んで、新しい世界にまた踏み出して欲しいです。

ポケパークカントー 再訪に向けた実務的攻略・備忘録（2026.2.28の初訪問で感じたこと）

ポケパークカントーに「トレーナーパス」で、2026年2月28日（土）に行ってきました。再訪に向けた実務的お役立ち情報を、自分の備忘録を兼ねて記録しておきます。

駐車場・入場列

・6時45分自宅発、横浜北線経由でコンビニにも寄り、7時35分ごろよみうりランド着

・よみうりランドまでのアクセス道、ゲートに至近の立体駐車場はガラガラだった

・7時40分ごろ列に並ぶ。70～80番目程度。晴れていれば朝陽を浴びる位置関係のため、それほど寒くない

・ということは逆に、真夏は日傘、帽子など万全の暑さ対策が必要。雨が降ってるときつそう

・レジャーシート、折りたたみ座布団必携。この二つは園内でも役立つ

入園からの流れ

・入園直後に各種整理券を確保する。事前にシミュレーションしておくことが大事。確保作業自体は数分で終わる

・これだけ早めに入れば、さすがに希望通りに取れた

・ポケモンフォレストの予約は10時がセオリーになりそう。ほかのアトラクションに使う時間をフリーハンドにできる。ただしその分、この枠の競争率はほかより目に見えて高いと思う

ポケモンフォレスト

・ピカチュウとイーブイは最初のエリアにしかいない。他のポケモンも基本的に再登場しない

・勾配は思ったよりない印象だが、階段はがっつりある。車いすやベビーカーはやはり厳しいのではないか

・細部までこだわって写真を撮りまくると、２時間くらいはかかりそう。われわれは１時間くらいで出てきました

・ポケモンフォレストを出ると、そこはカヤツリタウン。進行方向は一方通行で、出口からは入れない

カヤツリタウン内

・ピンバッジは各店舗の店員や、園内を歩いているスタッフと交換できる。が、午後になるとやはり、人気薄のポケモンばかり残っていてちょっと切ない

・ポケモンセンターではポケモンたちを回復させてくれるので、ぬいはぜひ持って行きたい。ぬいでなくても、園内のガチャガチャで引いたフィギュアでも大丈夫でした

・リアルジョーイさんがかわいい

・いろんなポケモンたちが園内をうろついていて、写真撮影も気軽に応じてくれる。特に午後から夕方になると、物珍しさもなくなり、落ち着いて交流できる

・飲食はどれも街中よりお高いが、それも仕方ないかなと思えるくらい味はおいしい

・カビゴンのポップコーンボックスセットは、バケットをきれいなままにしておきたければ、ポップコーン自体は別の箱に入れてもらえる

ピカピカパラダイス

・座席は、ライブハウスでいうところのフロアと椅子席の２ブロック。フロアは下手側が「ピカチュウエリア」、上手側が「イーブイエリア」

・フロアは自由席で、床にぺたっと座る形になる。我々はピカチュウエリアだったが、椅子席でも遠すぎるとわけではなく楽しめると思う

・ショーは台詞がなく、言葉がわからない外国の方でも楽しめる。しかも大人でも楽しい内容。ショーの内容は適宜変わっていくものと思う

・ショーは録画、撮影禁止。ショーのあとにたっぷりと撮影タイムがある

フレンドリーショップ

・オープン当初はレジ待ちの列がひどかったようだが、捌きは改善されていた。待ち時間ほぼゼロで買えました。所要１時間みておけば十分だと思う

・在庫も豊富。今後新商品が続々と出るものと思われる

アトラクション

・「ピカピカパラダイス」「ブイブイヴォヤージュ」ともに待ち時間ほぼゼロで乗れる

・ブイブイヴォヤージュは、乗りたいポケモンの椅子があいていなければ、見送って次の回に乗ることもできた。すいてたからかも

・わたしはグレイシアと一緒に乗りたくて１回見送りました

グレイシアはかわいい

ピカブイカーニバル

・13時20分からの回は見られず、15時55分のショーを見ました。「強風のため内容を変更しました」とのこと

・真正面で見ましたが、太陽の位置と場内の構造物の関係で、写真に影ががっつり映り込んでしまった。次回は別の場所で見たいです

退園・予算

・ポケパーク閉園の18時前までがっつり楽しめるので、１日使うつもりで。その後はよみうりランドの乗り物に乗っても楽しい

・夜７時半ごろ退園。駐車場、道路ともに渋滞はなかった

・エリートトレーナーズパスではなく、トレーナーズパスで十分でした

・場内はキャッシュレス。節約を考えず１日楽しんだところ、ポケパーク内で使ったお金は、お土産含めて、２人で約３万円でした

○５－２ソフトバンクホークス ＠横浜スタジアム 三嶋一輝引退セレモニー ホーム応援内野席 2026.3.14 ベイスターズ観戦記

試合後には三嶋投手の引退セレモニーがあるということで、ハマスタどんな感じになったのか視察も込めてオープン戦に行ってきた

2025年までの内野指定席Ａ、Ｂ、Ｃの券種が廃止になって、「内野席」に統一された。「ＤＢ応援内野指定席Ａ、Ｂ、Ｃ」も「ホーム応援内野席」に統合。この日座ったのは2025年まででいうところの「DB応援内野指定席B」だった

Ａ、Ｂ、Ｃで値段を分けるのではなく、段ごとにもっと細かく値段を分けたようだ。そして全体的に値段が上がった印象。

東は投球はともかく、過去のＣＳで２度も隙を突かれた「二塁走者に完全にモーションを盗まれる」（この日は打者が打ってくれてファウルだったため、三盗にはならなかった）に加えて、「打者走者を見ずに一塁ベースカバーに入ろうとしたら、打者走者にぶつかってしまい走塁妨害をとられる」というのもあり、いただけなかった。

特に二塁走者のケアについては長年こんな感じなので、東・山本祐大のバッテリーの癖なんだろうか。

新外国人ヒュンメルは２打席目で二塁打を放った。低めの落ちる球を見極められるかどうかがポイントかと。

ポケモン３０周年でピカチュウユニホームは売り切れ。タオルは意外に在庫がある



発売初日は１会計１枚だけだったが、意外に売れていないのか、たくさん作ったのか、１会計５点までに緩和された

三嶋のメッセージボード

フレッシュネスバーガーが撤退して、江ノ島おさかなセンターが入っていた

なぜは顔写真がなかったビシエド。今季の写真を撮る時間がなかったのかしら？

などと眺めていたら左翼ポール際にホームラン

試合後は三嶋の引退セレモニー。さすがに試合中に登板することはありませんでした

toomuchromantic.hatenablog.com

2014年の開幕投手になってボコボコにされ、2016年の球団初CSではファイナル先発に抜擢。

その後リリーフに転向して2019年に71試合登板、2020年にはクローザー、2022年には国指定の難病『黄色靭帯骨化症』と診断されるも2023年に復活、と、山あり谷ありの13年だったかと思います。

いつぞやの年末に、キュービックプラザ新横浜の某飲食店で、新幹線に乗る前と思われる三嶋選手ご一家がたまたま隣席になりました。

イメージ通りの子煩悩、優しいお父さん、という感じでした。これからの人生が幸多きものになることをお祈りしております。